Наиболее значимыми причинами волнения выпускников являются:
- сомнение в полноте и прочности знаний;
- сомнение в собственных способностях: в логическом мышлении, умении анализировать, концентрации и распределении внимания;
- психофизические и личностные особенности: тревожность, астеничность, неуверенность в себе;
-стресс незнакомой ситуации;
- стресс ответственности перед родителями и школой.
16.05.2022 В МКОУ «Ушьинская СОШ» педагогом-психологом был проведен психологический тренинг для учащихся 9,11 классов
« Экзамен без стресса». Цель: создание условий для преодоления психологических барьеров в предэкзаменационный период.
Педагог-психолог Юдина Марина Михайловна остановилась на психологических приемах помощи и профилактики стресса в период подготовки к экзаменам. Самые простые и эффективные способы преодоления стресса – дыхательная и мышечная гимнастика, точечный массаж, визуализация и др.
Обучающиеся активно принимали участие в тренинге.
При подведении итогов тренинга обучающиеся поделились положительными эмоциями и отзывами.
Фотографии
